VMA Test Beep test PACER - Test VMA Test Beep test PACER
VMA Test Beep test PACER to aplikacja na Androida opracowana przez MrEliptik. Należy do kategorii styl życia z podkategorią sport. Ta aplikacja ma na celu przeprowadzenie testu Luc Léger, wieloetapowego testu sprawnościowego, znanej również jako test beep lub test PACER. Celem tego testu biegowego jest oszacowanie pojemności tlenowej zawodnika, znanej również jako V02 max.
Test polega na bieganiu uczestników tam i z powrotem po oznaczonej trasie, pokonując odległość 20 metrów, trzymając się tempa sygnałów dźwiękowych. W miarę postępu testu czas między sygnałami dźwiękowymi się skraca, wymagając od uczestników biegu szybszego tempa. Jeśli uczestnik nie zdąży dotrzeć do wyznaczonego znacznika na czas, otrzymuje ostrzeżenie.
VMA Test Beep test PACER to bezpłatna aplikacja, która zapewnia wygodny sposób przeprowadzenia testu beep i oszacowania pojemności tlenowej. Oferuje ona standaryzowany i obiektywny pomiar sprawności, co czyni ją przydatną dla sportowców, trenerów i entuzjastów fitnessu. Bez względu na to, czy trenujesz dla sportu, czy po prostu chcesz ocenić swój poziom sprawności, ta aplikacja może pomóc Ci śledzić postępy i poprawić wytrzymałość.
